Si no te ríes a menudo, si ya no disfrutas el sol, si ya no silbas mientras caminas, si la felicidad ajena te molesta… es muy probable que sufras de ansiedad. Cuando tienes ansiedad agrandas los problemas y vives preocupado y con miedo por cosas que nunca van a pasar. Pero debes confiar en el Señor y guiar tu vida por las palabras que escribió Pablo a los filipenses: ‘no se inquieten por nada’. Piensa todo lo verdadero, lo respetable, lo justo, lo puro, lo amable, lo que es digno de admiración y elogio… y la ansiedad se irá y vendrá una paz que sobrepasa todo entendimiento. Un mensaje para atesorar.

aquí

[Música]

de sonreír

bien

al lado

[Música]

[Música]

[Aplausos]

[Música]

son las

dos y media de la madrugada en tu casa

unas 3

todos en tu casa están durmiendo tu

cónyuge el perro hecho una bola de pelos

en algún sitio de la casa los niños

– tú

a ver si puedes identificarte

y pensar que bien este mensaje podría

incluir t

te volteas hacia un lado en la cama

volteas hacia el otro nada parece

funcionar sabes que hay afuera de tu

casa y problemas así que no duermes bien

la noche debería ser una tregua no solo

para el cuerpo sino también para el alma

dicen que uno con siete u ocho horas de

sueño puede recuperar las energías así

como se carga un celular a la pared pero

que si la mente y el alma no descansan

te levantarás más cansados que si no

hubieses dormido y entonces son las dos

las tres las manecillas del reloj o en

los números digitales parecen no avanzar

tienes una angustia que no podrías

describir en palabras si alguien te

dijera exactamente qué te pasa porque

estás triste no sabrías que decir tienes

algo como un diagnóstico médico una

quiebra financiera una carta del banco

sin embargo tienes una angustia que no

te permite respirar profundamente o con

tranquilidad y no es que te agarro un

demonio no significa que eres

un fracaso o lo que es peor que dejaste

de ser cristiano de hecho los cristianos

batallamos con esas cosas se llama

ansiedad la ansiedad es esa angustia que

está en lo profundo del alma como

incrustado

como si fueran guijarros pequeños o

granos de arena que lastiman el pie

porque están en el zapato no es un gran

problema pero hoy están causando te

molesta es como un temor de baja

intensidad como un malestar una

intranquilidad de lo que podría pasar un

viento frío que no deja de soplar y dice

yo sé que algo malo me va a ocurrir es

una ansiedad que no te deja en paz la

ansiedad termina enfermando te el cuerpo

eso se llama somatizar

cuando tienes mucha ansiedad tus

defensas bajas y es como que tu cuerpo

pone un cartel acá que diga invito a las

enfermedades que anda dando vueltas se

reciben enfermedades enfermedad que anda

dando vueltas de las garras porque

porque tus defensas bajan tus defensas

naturales y entonces se llama usted ha

somatizado te dice el médico el rey

david vivía eso vivió un tiempo de de

esa ansiedad de esa preocupación que

parece de baja intensidad pero que el

constante aquello que es constante

termina siendo cansado agotador drenante

quita la energía que vampiriza a las

fuerzas david estaba tan preocupado tan

preocupado por situaciones personales

situaciones del reino que él en un

momento dijo tengo puntadas en el

corazón y no era una licencia poética él

sentía literalmente el el pre infarto él

sentía que se estaba muriendo en otras

ocasiones habló de que sus huesos

envejecieron el sentido

las coyunturas que le hacían ruido y

dijo soy un hombre joven para estar así

pero toda la ansiedad había desatado en

él una crisis en el cuerpo por eso dios

te está hablando de esta mañana porque

yo sé que hay gente aquí enferma que no

sabe por qué y no eres que eres

hipocondríaco que te gusta estar enfermo

simplemente que la angustia la ansiedad

se ha mantenido de manera tan constante

que no te ha dado tregua no te ha dado

respiro y eso ha enfermado tu cuerpo por

eso grave y tenemos que hablarlo esto

porque en las iglesias se ora por los

enfermos pasen los enfermos pero no se

previenen las enfermedades

pensamos que prevenir las enfermedades

es humanismo que ahí no está dios pero

dios nos entre una maquinaria perfecta

llamada cuerpo y está en nosotros

cuidarla para no enfermarnos teniendo

una vida sana

una dieta medianamente saludable yo no

te digo que comas pasto y lechuga toda

la vida pero medianamente saludable no

no no tener exceso con las grasas con

los fritos porque hay una edad que el

cuerpo te va a pasar las facturas de

todo lo que

viste durante tu juventud el cuerpo

tiene una contaduría extraordinaria

mejor que cualquier contador mejor que

el ave abres el cuerpo te pasa la

factura si tienes un dolor en la rodilla

que no te puedes quitar a los 40 años

eso seguro vino de malos esfuerzos de no

tomar líquidos eso vino de una vida de

no cuidarte y el señor nos enseña a

cuidar el cuerpo no tenemos repuestos

ojalá hubiera gente con 5 riñones 3

corazones se me paró uno puse el otro de

repuesto

3 próstatas 4 vejigas no hay es lo que

dios te dio y se lo cuidas te puedes

agregar quitar pero todo es artificial

lo que realmente son vitales órganos

vitales

no tenemos repuestos entonces como hace

el enemigo para dejarte fuera de juego-

llenándote de ansiedad que es la

ansiedad el temor y es una puerta al

enemigo me voy a enfermar me voy a

enfermar y por la fe te enfermas la

ansiedad es el miedo a qué va a pasar

cuáles son los síntomas si no te ríes a

menudo si ya no disfrutas el sol si ya

no silvas mientras caminas parecen

tonterías infantiles

cuando ves a alguien muy feliz lo mira

con sospecha

entonces creo que cuando uno ve la

felicidad ajena y le molesta es porque

ya la ansiedad empieza a ser contagiosa

quisiera que todo mundo la pase mal como

tú te molesta que otro esté disfrutando

el gozo de la salvación eso es la

ansiedad la ansiedad es que tal si no me

dan los papeles qué tal si no puedo

pagar el seguro médico qué tal si no

puedo pagar los aparatos dentales a mis

hijos y si por tener los dientes

torcidos no consigue pareja y por tener

dientes torcidos dónde anda con un

cartel debajo del puente mis padres no

me pagaron los aparatos ayúdeme soy un

hombre empezamos a pensar y nos vamos

allá a 20 30 años eso llama ansiedad es

una inquietud una sospecha un recelo

estar parado siempre en el tablón del

barco pirata sabiendo que en cualquier

momento nos vamos a caer un

presentimiento que algo malo va a

ocurrir la ansiedad

y el miedo son primos pero no son

idénticos el miedo de una amenaza la

ansiedad se la imagina

está preocupado por nada

o sea te dijeron que tienes que dejar la

casa porque no la puede pagar eso te

tiene que dar la preocupación lógica la

ocupación no preocupación pre es

ocuparse previamente se está ocupando

antes de tiempo pre ocupación no tienes

que ocuparte a dónde vas a vivir

posiblemente tengan que empezar de nuevo

la ansiedad es nunca para ver en el casa

nos vamos a morir de hambre vamos a

quedarnos a la intemperie no mucho mis

hijos se van a avergonzar es agrandar la

cosa

el miedo resulta en luchar o huir pero

la ansiedad crea miedo y desolación

miseria y desolación el miedo es el

pulso que palpita cuando ves una

serpiente en tu jardín pero la ansiedad

es una voz que te dice nunca te metas en

el jardín porque podría haber una

serpiente esa es la diferencia entonces

yo estoy dispuesto a orar por aquellos

que dicen tengo este problema que hasta

práctico visible es una amenaza ayúdame

dante para que oremos juntos pero no voy

a orar por lo que podría pasarte que te

tiene loco no te deja dormir eso es algo

que tienes que vencer tú mismo es decir

no tengo que preocuparme porque la

palabra dice basta el día con su afán

preocuparme significa estar pensando en

lo que va a pasar mañana y bastante es

hoy lo que me está sucediendo la

ansiedad te roba el aliento el sueño la

energía el bienestar el salmista dice no

pierda los estribos salmo 37 8 porque

cuando pierde los estribos eso te causa

daño la ansiedad te mete en una suerte

de contorsionismo emocional y te

enfermas el pecho te aprieta te sientes

mareado vas a vivir 30 años preocupado

por cosas que no te van a pasar

por cosas que nunca van a ocurrir y el

enemigo te la mete en la mente para que

no puedas ser productivo para robarte

energía y pablo lo sabía y entonces le

escribe a filipenses y le dice no se

inquieten por nada por cuanto no se

inquieten por digan fuerte porque nada

porque no dijo inkjet en ser un poco

menos no se inquieten tanto inquieten se

cuando llega a fin de mes él dijo no se

inquiete por nada no da ningún margen

nada cero nulidad inquietud y escribe en

tiempo presente lo que implica un estado

continuo no te inquietes por nada no

dice no te inquietar as no te inquietes

por nada yo podría vivir con ese pasaje

nada más no te inquietes por nada y si

no me caso no te inquietes por nada y si

me caso y no me gusta no te inquietes

por nada

y si me casé se transforma en bestia no

te inquietes por nada

y si beso al sapo y sigue siendo sapo no

te entiendes por nada debería eso darnos

la tranquilidad que dios sigue estando

al control

dios sigue siendo dios

si o no

no permitas que la vida te deja sin

aliento y en angustia permanente dice

lucas 2134 ten cuidado y no deje que tu

corazón se haga insensible por las

preocupaciones de esta vida bien que

lindo no tiene sensibilice es por las

preocupaciones de la vida que la piel

sea de rinoceronte pero el corazón sea

tierno

porque si te preocupa demasiado se va a

ver reflejado primero en la cara hay dos

cosas que se reflejan en la cara sí o sí

la ansiedad y los zapatos chicos

de verdad

la ansiedad primero se nota en la cara

que pone los rasgos duros para notar a

ustedes que la juventud o la vejez no

son más o menos arrugas más o menos

celulitis más o menos estrías más o

menos color blanco en el cabello no la

vejez se nota en los rasgos duros cuando

alguien tiene los rasgos duros significa

de que hay algo un rictus en su cara

aunque tenga 25 años tú ves a una

persona vieja en su espíritu porque sus

rasgos están endurecidos y las piezas

bíblicos lo digo siempre la dice la

palabra de dios que el rostro refleja lo

que hay en el corazón y si estás ansioso

los rasgos empiezan a endurecer y cuando

se endurecen los rasgos tu dice esta

persona es es grande no sé por qué

porque no tiene edad para ser grande sin

embargo una persona que está libre de

ansiedad aunque tenga setenta y tantos

años puede estar arrugadito canoso

arrugada pero tú ves que los rasgos

están blandos son rasgos de una persona

bella en el señor independientemente de

los cánones de belleza que el mundo

pueda poner creo que

la belleza se ve cuando tu rasgo dice

estoy descansando en el señor y aún si

me tocará morir dios sigue estando al

control

lo recibe en si o no entonces te estás

riendo menos que antes cuánto hace que

no se carcajea alguien acá de verdad

no es esto

eso es extraño de vientre y no me quiero

reírme porque se me escapa no es

a la risa del fondo

quienes te conocen vieron que está el

juego de asociaciones que uno dice una

palabra y tú tienes que decir otras

dijeran tu nombre con qué palabra con

qué adjetivo se asociarían fulano

negativo

chismoso

serio

con qué palabra te asociaría si tuviera

que definir te sólo una palabra siempre

piensa que algo malo va a ocurrir hay

días que preferirías quedarte en la cama

y no hablo de flojera sino de falta de

energía espiritual exageras todo lo

negativo y desestiman lo positivo si

contestaste si a cualquiera de estas

preguntas tengo que presentarte a un

amigo se llama pablo y lo que le escribe

a los filipenses él dice lo siguiente

alégrense siempre hoy le dije nos

inquiete por nada ahora la palabra la

antítesis la antípoda de lo anterior

alegre se cuantas veces siempre o sea

que tienen que decirnos esos payasos o

payasos de rivette siempre un payaso

está siempre con cara de payaso siempre

que tu amabilidad dice pablo sea

evidente a todo mundo la gente no se

tiene porqué enterar está pasando mal tu

amabilidad tiene que ser evidentes

siempre nos inquiete no te inquietes por

nada sino en toda ocasión

ahora ruega presenta tus peticiones a

dios y darle gracias o sea por

descontado que las va a contestar y la

paz la paz de dios que sobrepasa todo

entendimiento cuidar a tus corazones

cuidar a tus pensamientos en cristo

jesús por eso piensa todo lo verdadero a

la noche antes de irte acostar mientras

que ves el reloj todo lo respetable todo

lo justo todo lo puro todo lo amable lo

que es digno de admiración lo que

merezca elogio en eso tienes que pensar

esa es la cura para la ansiedad se te va

la ansiedad para siempre

una paz que sobrepasa todo entendimiento

cuando alguien cuando alguien tiene paz

cuando alguien tiene tranquilidad

ustedes van a ver que cambia la

atmósfera cambia el ambiente cuando

alguien está ansioso te contagia esa

misma ansiedad de la contacte a tal

punto que te pone en un estado de de

olvidar ti quién es dios de desestimar

la bondad de dios por eso pablo dice lo

primero que tienes que hacer es celebrar

la bondad adiós alégrate en el señor

alégrate no enfoque la atención en el

problema no te obsesiones con el

problema mientras más miras a dios más

pequeño es el problema alzaré mis ojos a

los montes noten la intencionalidad del

salmista donde va a alzar tus ojos

arriba de los montes miras a dios y el

problema se achica pero como esto es la

terapia

a una patología que es la ansiedad pablo

sigue dando la receta dice no se

inquieten por nada presenta tu oración a

dios y ya dale gracias llevaste algún

día una computadora o el celular yo hace

poco lleves a cambiar la batería del

celular a la cama y estaban todo eso es

nada que parece que todo vestido iguales

que son todos como steve jobs

chiquititos con barba con anteojos raro

miran así pues son unos genios los

condenados saben de todo

y claro dejar el celular para algunas

como dejar un brazo

uno no lo quiere dejar tal vez se me

deja un hijo como parte de pago no lo

busca mañana pero el celular

así que le digo miren lo que pasa yo le

quería explicar lo que pasa que cuando

quiero aprender a veces no me hagan en

la batería vengan una hora si pero no

voy a perder los datos no nos vengan una

hora porque si no yo quieren si quiere

me quedo acá para observar como lo miran

y como lo reglas uno quiere no así

cuando deja un auto cuando de lo que sea

uno que uno uno no quiere estar ahí para

ayudar en la reparación o opone o estar

al lado poner una bolsa de dormir a ver

como él me como un mecánico trabaja o el

ingeniero trabaja y te dice no de gemelo

el protocolo con dios es exactamente

igual cuando presentas tu ansiedad dios

dice me dejas el problema a mí y no te

metes más no piensas más ya está

dios dice deja las cosas a los pies de

la cruz sí

no bebía tu mente una docena de

direcciones me lo dejas a mí y yo me

arreglo entonces cuando tú dejas la

ansiedad escuchen esto que práctico a

los pies de la cruz la mente funciona

igual valga el mismo ejemplo de recién

que una computadora o un celular cuando

tú no cuando navegan muchos por muchos

sitios la computadora suele recibir

mucha información que ocupan gigas de tu

memoria tu disco rígido se van llenando

de información basura que tú no pediste

a lo mejor estás queriendo planificar un

viaje de miami que aparece viagra

o al revés está buscando viaje que

aparece miami

siempre algo que no quiere y se te mete

son cookies de tanto en tanto tienes que

vaciar la computadora porque hay un

momento que todos esos iconos todos los

sitios donde visitarte te van ocupando

memoria y entonces cuando tú quieres

usar el work o el excel algo tan

sencillo no lo puede usar porque la

computadora esta lenta trabaja el

relojito trabaja y se me anda lenta la

conexión no es tu máquina la mente es

igual no por nada la computadora dice

que es una copia de la mente humana tu

mente se llena se llena de app de de

aplicaciones se llena de aplicaciones

inútiles esta aplicación para estas

aplicaciones

te pones una aplicación de me voy a

preocupar por si mi hija no seca si

queda solterona ya sé que tiene 7 años

pero sacó la cara del padre no creo que

se case te pones una aplicación acá

te pones otra aplicación qué pasa si no

podemos pagar el seguro médico ya sé que

tenemos pero y si me lo quitan

te pones otra oficina se llena de

aplicaciones tu celular o tu escritorio

y cuando dios te manda será algo a

confiar en él no puedes porque tu mente

está ocupada de tonterías de babosadas

hay una aplicación además babosadas

van a encontrar la bebé

esto es es pablo que es alguien práctico

dice liberen la mente porque está dando

un remedio para la ansiedad

liberen la mente y dice piensen todo lo

bueno lo verdadero lo respetable lo

justo lo amable lo digno de admiración

él dice no permita que la ansiedad tome

las riendas de tu mente libérate déjalo

competición y luego todo lo que te

preocupa saca todas esas aplicaciones y

se las deja a los pies de la cruz y lo

dejas y dices le dices al técnico cuando

la vengo a buscar y el técnico te dirá

tranquilo yo me ocupo de esto cuando

esté resuelto te aviso como una vez me

dijo un abogado cuando tengo una

sentencia te llamo si no te llamo deja

que la causa trabaje te olvidas y enfoca

tu mente en lo verdadero en lo puro en

lo amable en lo digno de admiración en

servir al señor en crecer en transmitir

en bendecir en inspirar en afectar

cuantos reciben esta palabra ese dios

está cambiando mi mente hoy aleluya

[Aplausos]

cuando estén más o menos en el año 90

estábamos recién casados con liliana y

perdí el empleo que nos podía ayudar a

pagar la renta a comer fue hace 27 años

así que yo quería hacer lo que sea yo

quería trabajar de cualquier cosa linda

también los dos estamos buscando empleo

a ver cómo podíamos pagar la renta

afrontar los gastos y buscaba trabajo

empleo aunque sea para ese día me subo

en el tren me voy hasta la terminal no

pago boleto no hagan esto en sus casas

porque esto lo hice cuando no tenía

mucho al señor y llegué

llegué a la terminal y ahí veo que hay

un puesto donde están haciendo

hamburguesas y choripanes me acerco le

digo señor yo necesito que me ayude él

dice que es una hamburguesa algo no

quiero trabajar acá dice no ya está todo

ya no no no no estamos nadie que trabaje

digo no por favor por favor déjenme

trabaja yo se hace la hamburguesa abuela

no había hecho un hamburguesa mi vida

pero no puede ser difícil extra la carne

y da la vuelta así que me dejó meter ahí

mejor no y no sé creo que me pagó era

unos pesitos para el día nomás no

importa yo con eso iba a poder conseguir

fichas de hecho después conseguir fichas

pulsa en el teléfono y me contestaron

del instituto obligatorio de la plata

que me que me aceptaban en un empleo

para dibujar y han cambiado muchas cosas

de esos 27 años para acá nos abrimos

camino en medio de lo que podía ser una

miseria que prometía tenernos en standby

para siempre salimos al frente

trabajando muy duro muchas horas

en un vaso que nos lleva a hora y media

a cuando teníamos que ir y hora y media

para regresar a veces parados cansados

no podíamos ni teníamos ni ganas de

comer pero sabíamos que si la vida no

daba limones las íbamos a transformar en

limonada entendimos que dios siempre

estaba al control y eso nos quitó

ansiedad por eso lo digo siempre

imagínate que tu papá fuera el cirujano

ortopedista más importante del mundo y

todo el mundo viniera a atenderse con él

porque la gente viaja de las naciones

porque él es el mejor que cambia

articulaciones dañadas por

articulaciones saludables con la misma

seguridad que un mecánico cambia las

bujías de un automóvil él reemplaza

caderas hombros y rodillas pero tú

tienes 10 años y no sabes a lo que se

dedica tu papá

sólo como tiene 10 años sabe que a tu

papá le dicen doctor y un día está

jugando al fútbol tatuarse es un tobillo

y tienes un partido importante en una

semana y tu tobillo está como la pelota

de tenis no hay tiempo para muletas no

hay tiempo para a tu quieres un

tobillo sano entonces entra papá a tu

habitación y te dice hijo examina todo y

si todo va a estar bien vas a poder

jugar

y tú dices nosotros saben nada no voy a

poder jugar no voy a poder cual no voy a

volver a caminar

yo sé que vas a volver a caminar no

sabes dice tiene 10 años y tu padre te

mira a los ojos y dice sabes a qué me

dedico estos seres doctor si pero sabes

a qué me dedico que rama de la medicina

tu dices no no sé bien ven aquí hasta

que lo descubras y ese día aunque tienes

el tobillo así y diez años permite tu

papá que entres a una sala quirúrgica a

una sala de operaciones él va a

literalmente a reconstruir un tobillo y

va a permitir que tú lo veas vas a creer

irte no vas a soportar lo que está

haciendo pero su seguridad la forma en

que todos los enfermeros le dicen señor

algo más y la seguridad en que él no

pide ayuda a nadie sabe lo que va a ser

de alguna manera te da calma

luego te quitan el delantal te subes al

auto de tu papá y lo miras diferente

ahora lo ves con otros ojos porque

piensas que si tu papá puede hacer una

operación ortopédica es probable también

que tenga razón cuando dice que tu

tobillo se va a deshinchar así que le

pregunta papá voy a poder jugar al

fútbol él te dice te dije que si vas a

poder y esta vez si le crees cambio tu

papá no cambiaste tu la ansiedad

disminuye conforme aumenta la

comprensión de quién es tu papá a lo que

se dedica tu papá y muchos de tus

temores más grandes que no te dejaron

dormir anoche son simplemente tobillos

torcidos para dios y vives con una

ansiedad innecesaria por cogerás

temporales porque no sabes a lo que se

dedica tu papá

tu papá se dedica a quitar ansiedad a

deshinchar tobillos

tu papá se dedica a que no te preocupes

cuanto dicen amén

[Música]

ahora yo quiero que ustedes repitan esta

resolución conmigo es parte de la

terapia hasta que me aguantaron me

aguantan dos minutos más fuerte a todo

pulmón diga conmigo esta resolución no

tengo que revivir el ayer

aprenderé de él

buscaré misericordia para él

pero no vivir en el ayer

el sol se puso en el hacer

el sol no salió mañana

hasta mañana no puedo cambiar mañana hoy

voy a vivir el hoy enfrentar el hoy con

las fuerzas del hoy bailar el vals de

hoy

con la música de hoy voy a bailar hoy

reír hoy y cuando llegue mañana lo haré

mañana cuánto risa esa va a ser mi vida

a partir de hoy sin ansiedad

si crees que dios hablo cierra este

mensaje con un aplauso libre libre

[Música]

tito se dio

para los bajos celebra el señor se va a

la ansiedad se va a la preocupación

hermano

se va la preocupación hijo querido

jajaja

no hay de qué preocuparse él sigue

siendo fiel

[Música]

de sonreír

bien

[Música]

[Aplausos]

[Música]

[Música]

[Aplausos]

[Música]

[Aplausos]

[Música]