Si no te ríes a menudo, si ya no disfrutas el sol, si ya no silbas mientras caminas, si la felicidad ajena te molesta… es muy probable que sufras de ansiedad. Cuando tienes ansiedad agrandas los problemas y vives preocupado y con miedo por cosas que nunca van a pasar. Pero debes confiar en el Señor y guiar tu vida por las palabras que escribió Pablo a los filipenses: ‘no se inquieten por nada’. Piensa todo lo verdadero, lo respetable, lo justo, lo puro, lo amable, lo que es digno de admiración y elogio… y la ansiedad se irá y vendrá una paz que sobrepasa todo entendimiento. Un mensaje para atesorar.
aquí
[Música]
de sonreír
bien
al lado
[Música]
[Música]
[Aplausos]
[Música]
son las
dos y media de la madrugada en tu casa
unas 3
todos en tu casa están durmiendo tu
cónyuge el perro hecho una bola de pelos
en algún sitio de la casa los niños
– tú
a ver si puedes identificarte
y pensar que bien este mensaje podría
incluir t
te volteas hacia un lado en la cama
volteas hacia el otro nada parece
funcionar sabes que hay afuera de tu
casa y problemas así que no duermes bien
la noche debería ser una tregua no solo
para el cuerpo sino también para el alma
dicen que uno con siete u ocho horas de
sueño puede recuperar las energías así
como se carga un celular a la pared pero
que si la mente y el alma no descansan
te levantarás más cansados que si no
hubieses dormido y entonces son las dos
las tres las manecillas del reloj o en
los números digitales parecen no avanzar
tienes una angustia que no podrías
describir en palabras si alguien te
dijera exactamente qué te pasa porque
estás triste no sabrías que decir tienes
algo como un diagnóstico médico una
quiebra financiera una carta del banco
sin embargo tienes una angustia que no
te permite respirar profundamente o con
tranquilidad y no es que te agarro un
demonio no significa que eres
un fracaso o lo que es peor que dejaste
de ser cristiano de hecho los cristianos
batallamos con esas cosas se llama
ansiedad la ansiedad es esa angustia que
está en lo profundo del alma como
incrustado
como si fueran guijarros pequeños o
granos de arena que lastiman el pie
porque están en el zapato no es un gran
problema pero hoy están causando te
molesta es como un temor de baja
intensidad como un malestar una
intranquilidad de lo que podría pasar un
viento frío que no deja de soplar y dice
yo sé que algo malo me va a ocurrir es
una ansiedad que no te deja en paz la
ansiedad termina enfermando te el cuerpo
eso se llama somatizar
cuando tienes mucha ansiedad tus
defensas bajas y es como que tu cuerpo
pone un cartel acá que diga invito a las
enfermedades que anda dando vueltas se
reciben enfermedades enfermedad que anda
dando vueltas de las garras porque
porque tus defensas bajan tus defensas
naturales y entonces se llama usted ha
somatizado te dice el médico el rey
david vivía eso vivió un tiempo de de
esa ansiedad de esa preocupación que
parece de baja intensidad pero que el
constante aquello que es constante
termina siendo cansado agotador drenante
quita la energía que vampiriza a las
fuerzas david estaba tan preocupado tan
preocupado por situaciones personales
situaciones del reino que él en un
momento dijo tengo puntadas en el
corazón y no era una licencia poética él
sentía literalmente el el pre infarto él
sentía que se estaba muriendo en otras
ocasiones habló de que sus huesos
envejecieron el sentido
las coyunturas que le hacían ruido y
dijo soy un hombre joven para estar así
pero toda la ansiedad había desatado en
él una crisis en el cuerpo por eso dios
te está hablando de esta mañana porque
yo sé que hay gente aquí enferma que no
sabe por qué y no eres que eres
hipocondríaco que te gusta estar enfermo
simplemente que la angustia la ansiedad
se ha mantenido de manera tan constante
que no te ha dado tregua no te ha dado
respiro y eso ha enfermado tu cuerpo por
eso grave y tenemos que hablarlo esto
porque en las iglesias se ora por los
enfermos pasen los enfermos pero no se
previenen las enfermedades
pensamos que prevenir las enfermedades
es humanismo que ahí no está dios pero
dios nos entre una maquinaria perfecta
llamada cuerpo y está en nosotros
cuidarla para no enfermarnos teniendo
una vida sana
una dieta medianamente saludable yo no
te digo que comas pasto y lechuga toda
la vida pero medianamente saludable no
no no tener exceso con las grasas con
los fritos porque hay una edad que el
cuerpo te va a pasar las facturas de
todo lo que
viste durante tu juventud el cuerpo
tiene una contaduría extraordinaria
mejor que cualquier contador mejor que
el ave abres el cuerpo te pasa la
factura si tienes un dolor en la rodilla
que no te puedes quitar a los 40 años
eso seguro vino de malos esfuerzos de no
tomar líquidos eso vino de una vida de
no cuidarte y el señor nos enseña a
cuidar el cuerpo no tenemos repuestos
ojalá hubiera gente con 5 riñones 3
corazones se me paró uno puse el otro de
repuesto
3 próstatas 4 vejigas no hay es lo que
dios te dio y se lo cuidas te puedes
agregar quitar pero todo es artificial
lo que realmente son vitales órganos
vitales
no tenemos repuestos entonces como hace
el enemigo para dejarte fuera de juego-
llenándote de ansiedad que es la
ansiedad el temor y es una puerta al
enemigo me voy a enfermar me voy a
enfermar y por la fe te enfermas la
ansiedad es el miedo a qué va a pasar
cuáles son los síntomas si no te ríes a
menudo si ya no disfrutas el sol si ya
no silvas mientras caminas parecen
tonterías infantiles
cuando ves a alguien muy feliz lo mira
con sospecha
entonces creo que cuando uno ve la
felicidad ajena y le molesta es porque
ya la ansiedad empieza a ser contagiosa
quisiera que todo mundo la pase mal como
tú te molesta que otro esté disfrutando
el gozo de la salvación eso es la
ansiedad la ansiedad es que tal si no me
dan los papeles qué tal si no puedo
pagar el seguro médico qué tal si no
puedo pagar los aparatos dentales a mis
hijos y si por tener los dientes
torcidos no consigue pareja y por tener
dientes torcidos dónde anda con un
cartel debajo del puente mis padres no
me pagaron los aparatos ayúdeme soy un
hombre empezamos a pensar y nos vamos
allá a 20 30 años eso llama ansiedad es
una inquietud una sospecha un recelo
estar parado siempre en el tablón del
barco pirata sabiendo que en cualquier
momento nos vamos a caer un
presentimiento que algo malo va a
ocurrir la ansiedad
y el miedo son primos pero no son
idénticos el miedo de una amenaza la
ansiedad se la imagina
está preocupado por nada
o sea te dijeron que tienes que dejar la
casa porque no la puede pagar eso te
tiene que dar la preocupación lógica la
ocupación no preocupación pre es
ocuparse previamente se está ocupando
antes de tiempo pre ocupación no tienes
que ocuparte a dónde vas a vivir
posiblemente tengan que empezar de nuevo
la ansiedad es nunca para ver en el casa
nos vamos a morir de hambre vamos a
quedarnos a la intemperie no mucho mis
hijos se van a avergonzar es agrandar la
cosa
el miedo resulta en luchar o huir pero
la ansiedad crea miedo y desolación
miseria y desolación el miedo es el
pulso que palpita cuando ves una
serpiente en tu jardín pero la ansiedad
es una voz que te dice nunca te metas en
el jardín porque podría haber una
serpiente esa es la diferencia entonces
yo estoy dispuesto a orar por aquellos
que dicen tengo este problema que hasta
práctico visible es una amenaza ayúdame
dante para que oremos juntos pero no voy
a orar por lo que podría pasarte que te
tiene loco no te deja dormir eso es algo
que tienes que vencer tú mismo es decir
no tengo que preocuparme porque la
palabra dice basta el día con su afán
preocuparme significa estar pensando en
lo que va a pasar mañana y bastante es
hoy lo que me está sucediendo la
ansiedad te roba el aliento el sueño la
energía el bienestar el salmista dice no
pierda los estribos salmo 37 8 porque
cuando pierde los estribos eso te causa
daño la ansiedad te mete en una suerte
de contorsionismo emocional y te
enfermas el pecho te aprieta te sientes
mareado vas a vivir 30 años preocupado
por cosas que no te van a pasar
por cosas que nunca van a ocurrir y el
enemigo te la mete en la mente para que
no puedas ser productivo para robarte
energía y pablo lo sabía y entonces le
escribe a filipenses y le dice no se
inquieten por nada por cuanto no se
inquieten por digan fuerte porque nada
porque no dijo inkjet en ser un poco
menos no se inquieten tanto inquieten se
cuando llega a fin de mes él dijo no se
inquiete por nada no da ningún margen
nada cero nulidad inquietud y escribe en
tiempo presente lo que implica un estado
continuo no te inquietes por nada no
dice no te inquietar as no te inquietes
por nada yo podría vivir con ese pasaje
nada más no te inquietes por nada y si
no me caso no te inquietes por nada y si
me caso y no me gusta no te inquietes
por nada
y si me casé se transforma en bestia no
te inquietes por nada
y si beso al sapo y sigue siendo sapo no
te entiendes por nada debería eso darnos
la tranquilidad que dios sigue estando
al control
dios sigue siendo dios
si o no
no permitas que la vida te deja sin
aliento y en angustia permanente dice
lucas 2134 ten cuidado y no deje que tu
corazón se haga insensible por las
preocupaciones de esta vida bien que
lindo no tiene sensibilice es por las
preocupaciones de la vida que la piel
sea de rinoceronte pero el corazón sea
tierno
porque si te preocupa demasiado se va a
ver reflejado primero en la cara hay dos
cosas que se reflejan en la cara sí o sí
la ansiedad y los zapatos chicos
de verdad
la ansiedad primero se nota en la cara
que pone los rasgos duros para notar a
ustedes que la juventud o la vejez no
son más o menos arrugas más o menos
celulitis más o menos estrías más o
menos color blanco en el cabello no la
vejez se nota en los rasgos duros cuando
alguien tiene los rasgos duros significa
de que hay algo un rictus en su cara
aunque tenga 25 años tú ves a una
persona vieja en su espíritu porque sus
rasgos están endurecidos y las piezas
bíblicos lo digo siempre la dice la
palabra de dios que el rostro refleja lo
que hay en el corazón y si estás ansioso
los rasgos empiezan a endurecer y cuando
se endurecen los rasgos tu dice esta
persona es es grande no sé por qué
porque no tiene edad para ser grande sin
embargo una persona que está libre de
ansiedad aunque tenga setenta y tantos
años puede estar arrugadito canoso
arrugada pero tú ves que los rasgos
están blandos son rasgos de una persona
bella en el señor independientemente de
los cánones de belleza que el mundo
pueda poner creo que
la belleza se ve cuando tu rasgo dice
estoy descansando en el señor y aún si
me tocará morir dios sigue estando al
control
lo recibe en si o no entonces te estás
riendo menos que antes cuánto hace que
no se carcajea alguien acá de verdad
no es esto
eso es extraño de vientre y no me quiero
reírme porque se me escapa no es
a la risa del fondo
quienes te conocen vieron que está el
juego de asociaciones que uno dice una
palabra y tú tienes que decir otras
dijeran tu nombre con qué palabra con
qué adjetivo se asociarían fulano
negativo
chismoso
serio
con qué palabra te asociaría si tuviera
que definir te sólo una palabra siempre
piensa que algo malo va a ocurrir hay
días que preferirías quedarte en la cama
y no hablo de flojera sino de falta de
energía espiritual exageras todo lo
negativo y desestiman lo positivo si
contestaste si a cualquiera de estas
preguntas tengo que presentarte a un
amigo se llama pablo y lo que le escribe
a los filipenses él dice lo siguiente
alégrense siempre hoy le dije nos
inquiete por nada ahora la palabra la
antítesis la antípoda de lo anterior
alegre se cuantas veces siempre o sea
que tienen que decirnos esos payasos o
payasos de rivette siempre un payaso
está siempre con cara de payaso siempre
que tu amabilidad dice pablo sea
evidente a todo mundo la gente no se
tiene porqué enterar está pasando mal tu
amabilidad tiene que ser evidentes
siempre nos inquiete no te inquietes por
nada sino en toda ocasión
ahora ruega presenta tus peticiones a
dios y darle gracias o sea por
descontado que las va a contestar y la
paz la paz de dios que sobrepasa todo
entendimiento cuidar a tus corazones
cuidar a tus pensamientos en cristo
jesús por eso piensa todo lo verdadero a
la noche antes de irte acostar mientras
que ves el reloj todo lo respetable todo
lo justo todo lo puro todo lo amable lo
que es digno de admiración lo que
merezca elogio en eso tienes que pensar
esa es la cura para la ansiedad se te va
la ansiedad para siempre
una paz que sobrepasa todo entendimiento
cuando alguien cuando alguien tiene paz
cuando alguien tiene tranquilidad
ustedes van a ver que cambia la
atmósfera cambia el ambiente cuando
alguien está ansioso te contagia esa
misma ansiedad de la contacte a tal
punto que te pone en un estado de de
olvidar ti quién es dios de desestimar
la bondad de dios por eso pablo dice lo
primero que tienes que hacer es celebrar
la bondad adiós alégrate en el señor
alégrate no enfoque la atención en el
problema no te obsesiones con el
problema mientras más miras a dios más
pequeño es el problema alzaré mis ojos a
los montes noten la intencionalidad del
salmista donde va a alzar tus ojos
arriba de los montes miras a dios y el
problema se achica pero como esto es la
terapia
a una patología que es la ansiedad pablo
sigue dando la receta dice no se
inquieten por nada presenta tu oración a
dios y ya dale gracias llevaste algún
día una computadora o el celular yo hace
poco lleves a cambiar la batería del
celular a la cama y estaban todo eso es
nada que parece que todo vestido iguales
que son todos como steve jobs
chiquititos con barba con anteojos raro
miran así pues son unos genios los
condenados saben de todo
y claro dejar el celular para algunas
como dejar un brazo
uno no lo quiere dejar tal vez se me
deja un hijo como parte de pago no lo
busca mañana pero el celular
así que le digo miren lo que pasa yo le
quería explicar lo que pasa que cuando
quiero aprender a veces no me hagan en
la batería vengan una hora si pero no
voy a perder los datos no nos vengan una
hora porque si no yo quieren si quiere
me quedo acá para observar como lo miran
y como lo reglas uno quiere no así
cuando deja un auto cuando de lo que sea
uno que uno uno no quiere estar ahí para
ayudar en la reparación o opone o estar
al lado poner una bolsa de dormir a ver
como él me como un mecánico trabaja o el
ingeniero trabaja y te dice no de gemelo
el protocolo con dios es exactamente
igual cuando presentas tu ansiedad dios
dice me dejas el problema a mí y no te
metes más no piensas más ya está
dios dice deja las cosas a los pies de
la cruz sí
no bebía tu mente una docena de
direcciones me lo dejas a mí y yo me
arreglo entonces cuando tú dejas la
ansiedad escuchen esto que práctico a
los pies de la cruz la mente funciona
igual valga el mismo ejemplo de recién
que una computadora o un celular cuando
tú no cuando navegan muchos por muchos
sitios la computadora suele recibir
mucha información que ocupan gigas de tu
memoria tu disco rígido se van llenando
de información basura que tú no pediste
a lo mejor estás queriendo planificar un
viaje de miami que aparece viagra
o al revés está buscando viaje que
aparece miami
siempre algo que no quiere y se te mete
son cookies de tanto en tanto tienes que
vaciar la computadora porque hay un
momento que todos esos iconos todos los
sitios donde visitarte te van ocupando
memoria y entonces cuando tú quieres
usar el work o el excel algo tan
sencillo no lo puede usar porque la
computadora esta lenta trabaja el
relojito trabaja y se me anda lenta la
conexión no es tu máquina la mente es
igual no por nada la computadora dice
que es una copia de la mente humana tu
mente se llena se llena de app de de
aplicaciones se llena de aplicaciones
inútiles esta aplicación para estas
aplicaciones
te pones una aplicación de me voy a
preocupar por si mi hija no seca si
queda solterona ya sé que tiene 7 años
pero sacó la cara del padre no creo que
se case te pones una aplicación acá
te pones otra aplicación qué pasa si no
podemos pagar el seguro médico ya sé que
tenemos pero y si me lo quitan
te pones otra oficina se llena de
aplicaciones tu celular o tu escritorio
y cuando dios te manda será algo a
confiar en él no puedes porque tu mente
está ocupada de tonterías de babosadas
hay una aplicación además babosadas
van a encontrar la bebé
esto es es pablo que es alguien práctico
dice liberen la mente porque está dando
un remedio para la ansiedad
liberen la mente y dice piensen todo lo
bueno lo verdadero lo respetable lo
justo lo amable lo digno de admiración
él dice no permita que la ansiedad tome
las riendas de tu mente libérate déjalo
competición y luego todo lo que te
preocupa saca todas esas aplicaciones y
se las deja a los pies de la cruz y lo
dejas y dices le dices al técnico cuando
la vengo a buscar y el técnico te dirá
tranquilo yo me ocupo de esto cuando
esté resuelto te aviso como una vez me
dijo un abogado cuando tengo una
sentencia te llamo si no te llamo deja
que la causa trabaje te olvidas y enfoca
tu mente en lo verdadero en lo puro en
lo amable en lo digno de admiración en
servir al señor en crecer en transmitir
en bendecir en inspirar en afectar
cuantos reciben esta palabra ese dios
está cambiando mi mente hoy aleluya
[Aplausos]
cuando estén más o menos en el año 90
estábamos recién casados con liliana y
perdí el empleo que nos podía ayudar a
pagar la renta a comer fue hace 27 años
así que yo quería hacer lo que sea yo
quería trabajar de cualquier cosa linda
también los dos estamos buscando empleo
a ver cómo podíamos pagar la renta
afrontar los gastos y buscaba trabajo
empleo aunque sea para ese día me subo
en el tren me voy hasta la terminal no
pago boleto no hagan esto en sus casas
porque esto lo hice cuando no tenía
mucho al señor y llegué
llegué a la terminal y ahí veo que hay
un puesto donde están haciendo
hamburguesas y choripanes me acerco le
digo señor yo necesito que me ayude él
dice que es una hamburguesa algo no
quiero trabajar acá dice no ya está todo
ya no no no no estamos nadie que trabaje
digo no por favor por favor déjenme
trabaja yo se hace la hamburguesa abuela
no había hecho un hamburguesa mi vida
pero no puede ser difícil extra la carne
y da la vuelta así que me dejó meter ahí
mejor no y no sé creo que me pagó era
unos pesitos para el día nomás no
importa yo con eso iba a poder conseguir
fichas de hecho después conseguir fichas
pulsa en el teléfono y me contestaron
del instituto obligatorio de la plata
que me que me aceptaban en un empleo
para dibujar y han cambiado muchas cosas
de esos 27 años para acá nos abrimos
camino en medio de lo que podía ser una
miseria que prometía tenernos en standby
para siempre salimos al frente
trabajando muy duro muchas horas
en un vaso que nos lleva a hora y media
a cuando teníamos que ir y hora y media
para regresar a veces parados cansados
no podíamos ni teníamos ni ganas de
comer pero sabíamos que si la vida no
daba limones las íbamos a transformar en
limonada entendimos que dios siempre
estaba al control y eso nos quitó
ansiedad por eso lo digo siempre
imagínate que tu papá fuera el cirujano
ortopedista más importante del mundo y
todo el mundo viniera a atenderse con él
porque la gente viaja de las naciones
porque él es el mejor que cambia
articulaciones dañadas por
articulaciones saludables con la misma
seguridad que un mecánico cambia las
bujías de un automóvil él reemplaza
caderas hombros y rodillas pero tú
tienes 10 años y no sabes a lo que se
dedica tu papá
sólo como tiene 10 años sabe que a tu
papá le dicen doctor y un día está
jugando al fútbol tatuarse es un tobillo
y tienes un partido importante en una
semana y tu tobillo está como la pelota
de tenis no hay tiempo para muletas no
hay tiempo para a tu quieres un
tobillo sano entonces entra papá a tu
habitación y te dice hijo examina todo y
si todo va a estar bien vas a poder
jugar
y tú dices nosotros saben nada no voy a
poder jugar no voy a poder cual no voy a
volver a caminar
yo sé que vas a volver a caminar no
sabes dice tiene 10 años y tu padre te
mira a los ojos y dice sabes a qué me
dedico estos seres doctor si pero sabes
a qué me dedico que rama de la medicina
tu dices no no sé bien ven aquí hasta
que lo descubras y ese día aunque tienes
el tobillo así y diez años permite tu
papá que entres a una sala quirúrgica a
una sala de operaciones él va a
literalmente a reconstruir un tobillo y
va a permitir que tú lo veas vas a creer
irte no vas a soportar lo que está
haciendo pero su seguridad la forma en
que todos los enfermeros le dicen señor
algo más y la seguridad en que él no
pide ayuda a nadie sabe lo que va a ser
de alguna manera te da calma
luego te quitan el delantal te subes al
auto de tu papá y lo miras diferente
ahora lo ves con otros ojos porque
piensas que si tu papá puede hacer una
operación ortopédica es probable también
que tenga razón cuando dice que tu
tobillo se va a deshinchar así que le
pregunta papá voy a poder jugar al
fútbol él te dice te dije que si vas a
poder y esta vez si le crees cambio tu
papá no cambiaste tu la ansiedad
disminuye conforme aumenta la
comprensión de quién es tu papá a lo que
se dedica tu papá y muchos de tus
temores más grandes que no te dejaron
dormir anoche son simplemente tobillos
torcidos para dios y vives con una
ansiedad innecesaria por cogerás
temporales porque no sabes a lo que se
dedica tu papá
tu papá se dedica a quitar ansiedad a
deshinchar tobillos
tu papá se dedica a que no te preocupes
cuanto dicen amén
[Música]
ahora yo quiero que ustedes repitan esta
resolución conmigo es parte de la
terapia hasta que me aguantaron me
aguantan dos minutos más fuerte a todo
pulmón diga conmigo esta resolución no
tengo que revivir el ayer
aprenderé de él
buscaré misericordia para él
pero no vivir en el ayer
el sol se puso en el hacer
el sol no salió mañana
hasta mañana no puedo cambiar mañana hoy
voy a vivir el hoy enfrentar el hoy con
las fuerzas del hoy bailar el vals de
hoy
con la música de hoy voy a bailar hoy
reír hoy y cuando llegue mañana lo haré
mañana cuánto risa esa va a ser mi vida
a partir de hoy sin ansiedad
si crees que dios hablo cierra este
mensaje con un aplauso libre libre
[Música]
tito se dio
para los bajos celebra el señor se va a
la ansiedad se va a la preocupación
hermano
se va la preocupación hijo querido
jajaja
no hay de qué preocuparse él sigue
siendo fiel
[Música]
de sonreír
bien
[Música]
[Aplausos]
[Música]
[Música]
[Aplausos]
[Música]
[Aplausos]
[Música]