El pastor Rick examina nuestra salud emocional, la cuarta área clave en nuestro estudio Transformados, enseñando por qué es importante para manejar nuestras emociones y cómo hacerlo.
ahora si tienes una biblia quisiera que
la abras en el libro de salmos y que
sacas tus notas hemos estado viendo
durante 50 días de transformación
primero la salud espiritual luego la
salud física la semana anterior dimos la
salud mental y esta semana quisiera que
veamos la salud emocional y eso es cómo
lidiar con la forma en que te sientes la
semana terrorimo cómo administrar tu
mente tus pensamientos y esta semana
quisiera que veamos lo que dice la
biblia sobre cómo administrar tus
emociones cómo lidiar con la forma en
que te sientes en marcos 12 29 y 30
jesús dijo esto el mandamiento más
importante es amarás al señor tu dios
con todo tu corazón
y con toda tu alma
y con toda tu mente
y con todas tus fuerzas sientes la
emoción en estas palabras de jesús jesús
dice yo no quiero que me ames a medias
no quiero que ames a medias a dios
quiero que ames a dios apasionadamente
con todo tu corazón toda tu alma toda tu
mente y todas tus fuerzas
dios quiere una relación emocional
contigo en lo que eres sólo conocimiento
intelectual si conozco a jesús blah blah
blah blah quiere una relación apasionada
emocional que esté llena de sentimientos
déjame darte algunos hechos sobre sus
emociones por favor escríbelas antes de
que entremos en materia primero dios
tiene emociones mucha gente no se da
cuenta pero dios tiene emociones dios es
un dios emocional vicente alegría dios
siente tristeza dios siente dolor él
siente odio hacia el pecado él siente
frustración con las personas al igual
que al igual que tú y el medio tiene
emociones la única razón porque tienes
emociones es porque fuiste hecho a la
imagen de dios si dios no fuera un dios
emocional
tú no tendrías emociones acaba de pasar
el día de san valentín si dios no fuera
un dios de amor no había amor en este
planeta dios es amor dios creó el
romance dios creó las emociones creó los
sentimientos así que dios tiene
emociones número 2 mi habilidad de
sentir es un don de dios tus emociones
son un regalo de dios no siempre lo
vemos de esa forma incluso las emociones
negativas tienen un rol en tu vida las
emociones son una gran posición son esa
cosa que te hace ser humano si no
tuvieras emociones serías un ser
automatizados serías un robot no serías
un ser humano es tu habilidad emocional
la que te permite amar y crear y ser
fiel y leal y amable y generoso y todas
las emociones que están ligadas a las
cosas buenas en la vida uno de los
versos más famosos en la biblia es
génesis 126 donde dios dijo hagamos al
hombre a nuestra imagen y semejanza y
como dije la única razón por la que
tienes emociones
es porque dios te las dio y por qué
fuiste hecho a su imagen número 3 hay
dos extremos que debes evitar al lidiar
con las emociones
uno se llama emocionalismo y el otro se
llama estoicismo déjame explicarte los
emocionalismo significan todo lo que
importa es cómo me siento
el emocional mismo es el extremo de
decidir todo lo que importa en la vida
es como me siento no importa lo que
pienso no importa si es correcto o
incorrecto no importa si es popular o no
lo único que importa es haz lo que
sientes si se siente bien hazlo y ese
extremo del emocionalismo significa que
todo lo que hago en la vida está basado
en las emociones ellas controlan mi vida
ellas dominan mi vida y soy una persona
muy emocional
y luego el estoicismo es completamente
lo opuesto y dice que los sentimientos
no importan para nada los sentimientos
no importan para nada lo único que
importa es tu intelecto y tu voluntad tu
voluntad y tu inteligencia y el
estoicismo dice que los sentimientos no
son parte de la vida que los
sentimientos no importa ahora es muy
divertido porque la gente estoy que a
menudo se casa con gente emocional lista
y la gente emocional lista a menudo se
casa con estoicos y hermes en un
matrimonio típico siempre existe una
aspiradora y un géiser
ok las aspiradoras y los géisers se
casan ahora hablas de aspiradoras
siempre se quejan de los géiser porque
piensan que son demasiado emociona
listas
y a mí los haters siempre se quejan de
las aspiradoras porque piensan que son
demasiados reprimidos y sabes demasiado
cerrados demasiado cohibidos las
aspiradoras piensen no deberías estar
compartiendo tus emociones y los géiser
piensen si no estás compartiendo tus
emociones no estás siendo auténtico
también de hecho estos dos son
posiciones extremas y el el punto
intermedio feliz es donde deberías estar
no es emocional mismo o estoicismo es
interesante existen denominaciones
cristianas completas basadas en estos
dos enfoques de las emociones
probablemente conozcas algunos
cristianos que han decidido que no
importa cómo te sientes y lo único que
importa es la verdad de la palabra de
dios y minimizan las emociones y dicen
sabes que eso no es necesario el tren
puede correr con o sin las emociones no
es importante eso no está bien eso no
está bien dios te dio las emociones por
una razón y dios quiere que tú puedas
adorarlo de forma emocional
él quiere que lo sientas de ello dios
reclame muchas ocasiones en las escrito
estás adorando me solo con tus labios
pero no con tus emociones no con tu
corazón no lo sientes en verdad y por
cierto la palabra emoción no es
utilizada tan a menudo en la biblia
porque en lugar de eso la biblia utiliza
la palabra pasiones o afecto o la
palabra principal para emociones es
corazón la usamos incluso la actualidad
usamos en el día de san valentín decimos
te doy mi corazón el corazón es un
símbolo del amor y de las emociones e
incluso la actualidad decimos te amo con
todo mi corazón y por supuesto en la
biblia esta es la metáfora que la menta
representa el intelecto y el corazón
representa las emociones ahora sabemos
esos son dos circuitos completamente
diferentes en tu cerebro y que tus
emociones tienen una increíble sistema
al igual que tus pensamientos y hay
cosas a las que reaccionase
emocionalmente sin siquiera pensarlo
pero hay cristianos que dicen que las
emociones no son importantes y otros que
dicen que es todo lo que importa y
cuando vienen a la iglesia están
buscando una emoción y cuando están
adorando quieren un océano de
y quieren un cosquilleo en el estómago y
que si no ha sido envuelto en un momento
de adoración entonces no he adorado eso
no es verdad y muchas personas están de
hecho buscando una emoción y no buscando
a dios cuando adoran
y se convierte también en un ídolo así
que puedes hacer de tu mente un ídolo y
hacer de la doctrina y de la teología y
del uso intelectual de la teología de un
dios o puedes hacer de tus emociones y
tus experiencias también un dios si
ambos son incorrectos tiene sentido y
así que dios te dio tanto la mente como
las emociones y ambos son importantes
para ti ahora número 4 la biblia dice
que dios nos dio el libro de los salmos
a fin de poder entender nuestras
emociones y si estás teniendo problemas
con emociones en tu vida debes pasar
mucho tiempo en el libro de los salmos
los salmos comprenden todas las
emociones conocidas por el hombre las
buenas y las malas las positivas y las
negativas
puedes leer un salmo y decir por qué
está esto en la biblia está allí para
enseñarte acerca de estas emociones
negativas porque no todos los albos son
sobre alabanza y acción de gracias
hay salmos de enojo hay salmos de comer
de queja hay salmos de lamento y de
dolor hay salmos de discusiones con dios
todas las emociones conocidas por los
hombres están en los salmos y dios dice
todas ellas son legítimas
yo te he dado esto a ti
así que el día de hoy veremos cómo poder
lidiar con lo que estás sintiendo y esta
semana en tu grupo pequeño voy a
enseñarte en la porción bíblica de
estudio en vídeo cómo sanar emociones
dañadas y cinco cosas que debes hacer de
acuerdo a la escritura sobre cómo sanar
si ha sido herido profundamente en tu
pasado emocionalmente no debes perderte
esta semana tu grupo pequeño es muy
importante
pero este fin de semana quiero hacer dos
cosas hablarte sobre por qué dice la
biblia que es importante aprender a cómo
administrar tus emociones y esa es una
habilidad y puedes mejorar y mucha gente
no es buena administrando sus emociones
no son para nada buenos pero puedes
hacerlo y si lo haces tendrás grandes
ventajas sobre las demás personas en tu
vida si sabes cómo administrar tus
emociones es la clave la paz mental al
éxito y muchas otras cosas pero voy a
enseñarte esto y voy a enseñarte los
primeros pasos iniciales para poder
hacerlo está bien así que rápidamente
cuatro razones importantes por las que
tengo que aprender a manejar mis
emociones porque a menudo mis
pensamientos son poco fiables
mis sentimientos son a menudo poco
fiables pueden llevarme la dirección
contraria cuántas veces has pensado yo
sé que esta es la cosa correcta para
hacer puedo sentirlo en mis entrañas y
lo haces y no funciona
todos lo hemos hecho tus entrañas son a
menudo poco confiables tu intuición está
a menudo defectuosa tus emociones te
llevan a menudo a la desilusión no
puedes depender de todo lo que sientes
ahora la semana anterior dije que no
debes creer todo lo que piensas y no
tienes que aceptar todo lo que sientes
porque no todo lo que sientes es
correcto no todo lo que sientes es
auténtico y no todo lo que sientes es
realidad algunas cosas que sientes sobre
ti están equivocadas y algunas cosas que
sientes sobre los demás están
equivocadas
y dices estoy seguro de que esta es la
dirección correcta pero no lo es así que
debes administrar tus emociones
proverbios 14 12 dice esto hay caminos
que al hombre le parecen s rã eso le
parecen rectos pero que acaban por ser
caminos de muerte así que tus emociones
no son infalibles solo porque lo sientas
no significa que sea verdad
los sentimientos están a menudo
equivocados y te llevan por la dirección
incorrecta número 2 para aprender a
manejar mis emociones porque no quiero
ser manipulado
y si tú no controlas tus emociones ellas
te van a controlar a ti y vas a ser
manipulado por tus estados de ánimo y si
siempre estás siendo guiado por tus
sentimientos y no por lo que es correcto
por tus compromisos por la verdad
siempre teniendo sentimientos otras
personas van a aprovecharse de ti van a
serlo van a aprovecharse de ti de hecho
los vendedores y los publicistas son
entrenados sobre cómo exprimir tus
emociones porque saben que si te
enganchan emocionalmente vas a comprar
el producto así que el color de la
envoltura y la música del comercial y
las cosas que dicen en la presentación
todas son diseñadas para producir una
respuesta emocional y si tomas
decisiones como que vas a comprar basado
en emociones eso se llama compra
compulsiva vas a terminar comprando
cosas que no quieres ni necesitan
alguien de ustedes ha hecho esto alguna
vez puedo ver sus manos si todos lo
hemos hecho lo compramos y decimos por
qué motivo haber comprado esto porque el
vendedor me tocó las emociones o de
verdad necesito comprarme esto
con la biblia nos dice en proverbios
capítulo 25 verso 28 como ciudad sin
muralla y expuesta al peligro así es que
no sabe dominar sus impulsos si no sabes
dominar tus impulsos si no puedes
coordinar o no sabes cómo administrar
tus sentimientos dice que eres como una
ciudad sin murallas déjame mostrarte
este verso en otra versión aquí en la
pantalla la nueva traducción viviente
dice esto una persona sin control propio
es como una ciudad con las murallas
destruidas no solamente estás indefenso
ante las manipulaciones de otras
personas sino que también estás
indefenso las manipulaciones de tu vieja
naturaleza hablamos sobre esto la semana
anterior tu vieja naturaleza conoce tu
estado de ánimo y te hace como quiere y
pone un estado de ánimo en tu vida y de
repente ya no quieres hacer lo que
necesitas lo que es correcto lo que es
saludable lo que es bueno porque estás
siendo manipulado por un estado de ánimo
y lo peor de todo es que la herramienta
favorita se trata nada se escucha esto
la herramienta favorita de satanás en tu
vida son las emociones negativas esa
herramienta favorita él usará el miedo
para poderte azotar él usará el
resentimiento la envidia y los celos
para poderte azotar él usará la amargura
y la preocupación y la ansiedad y usará
la vergüenza para poder golpearte la
herramienta favorita de satanás es poder
aceptarte con emociones negativas si no
sabes cómo administrar tus emociones
estás indefenso en contra de satanás
no quería ser manipulados que debes
aprender la habilidad que estudiaremos
este fin de semana porque nos causa
muchos problemas en la vida
emocionalmente primero depedro 58 dice
esto práctica en el dominio propio y
manténgase alerta practique en el
dominio propio y manténgase alerta su
enemigo el ronda como león
rugiente buscando quien devorar si no
practicas el dominio propio él te comerá
como su almuerzo es lo que nos dice ok
número 3 debo controlar mis emociones
porque quiero agradar a dios
no quiero solamente saber que mis
sentimientos no son confiables
yo sé que que no quiero ser manipulado
por otras personas o mi propia
naturaleza o por el también
quiero agradar a dios y dios no puede
ser dios en mi vida si mis emociones son
mi dios dios no puede dominar mi vida si
mis emociones dominan mi vida jesús no
puede ser el señor de mi vida si mis
emociones son el señor de mi vida si
tomo todas mis decisiones basado
solamente en cómo me siento entonces he
hecho a mis sentimientos dios y entonces
dios no puede ser mi dios la biblia dice
en romanos 8 6 al 8 el que se deja
controlar por su mentalidad humana
tendrá muerte pero el que deja que el
espíritu controle su mente tendrá vida y
paz los que tienen la mentalidad humana
no pueden agradar a dios encierra eso
así que no puedes agradar a dios si tus
emociones dominante vida y administra en
tu vida y toma sus decisiones basado en
cómo te sientes en lugar de lo que dice
dios
finalmente la cuarta razón por la que
debo controlar mis emociones es porque
quiero tener éxito en la vida
este es uno de los predictores
principales de si tendrás éxito o
fracaso en la vida sabes cómo controlar
tus estados de ánimo
sabes cómo controlar tus sentimientos
sabes cómo controlar tus emociones si no
aprendes cómo hacerlo nunca tendrás el
éxito en la vida que dios quiere que
tengas lo que tú quieres tener estudio
tras estudio han demostrado que tu
entrenamiento es más importante que tu
coeficiente que para el éxito en los
negocios el entrenamiento emocional es
mucho más importante que tu coeficiente
intelectual
mucha gente no tiene un alto coeficiente
intelectual y es muy exitosa en la vida
pero son muy inteligentes al lidiar con
sus emociones son inteligentes lidiando
con el cómo se sienten y como resultado
son personas amigables y saben cómo
llevarse bien con los demás todos hemos
conocido personas que viven por sus
emociones y desperdician su vida les
preguntan que tienes ganas de 0 x no
mucho entonces no hace mucho
y si tú solamente si no ves si solamente
lidias con el cómo te sientes
solamente avanzas en base a tus
sentimientos no tendrás éxito en la vida
no aprovecharás tu vida la vi bien dice
el proverbio 523 así muere esta clase de
gente que no quiere ser corregida su
falta de entendimiento acaba por
destruirla cuántas personas conoces que
arruinan su reputación por su falta de
entendimiento
cuántas personas conoces que han
arruinado su oportunidad de empleo por
algo que ocurrió en una tonta fiesta de
una noche y la necesidad y las fiestas
cuando de repente boom es sabes ocurre
cualquier cosa desde un embarazo no
deseado todo tipo de cosas diferentes la
gente se pierde la gente muere que es lo
opuesto de vivir porque no quieres ser
corregida y por su falta de
entendimiento ahora cuando le das tu
vida a jesús
eso incluye tus emociones así que cuando
dicen de ti mi vida a jesús tú le diste
tus emociones a él para que fueran
manejadas por él porque tu corazón es el
lugar donde están tus emociones y jesús
quiere ser el señor de cómo te sientes
no solo de lo que piensas y lo que haces
él quiere ser el señor de tus emociones
de hecho la biblia nos dice esto a los
creyentes primera de pedro 42 eso
significa que está dispuesto a vivir el
resto de su vida el resto de su vida en
la tierra según la voluntad de dios y no
según los deseos humanos y que son los
deseos humanos las emociones ‘esto
afecciones es la forma en que te sientes
dice por el resto de tu vida ahora que
eres un creyente tu vida debe ser
controlada por la voluntad de dios y no
por cómo te sientes así que como lo hago
esto es lo que quiero pasar más tiempo
este fin de semana como manejo
un sentimiento no manejable o incluso no
querido debes hacer tres cosas y vamos a
ver las número uno
lo primero que debes hacer para manejar
una emoción es que debes nombrarla
debes nombrarla qué significa eso debo
identificarla debo ser específico debo
averiguar exactamente de qué se trata
no puedes manejar un sentimiento vago
solamente puedes cambiar controlar
manejar algo que tú ya has identificado
y si no sabes cuál es el problema en tu
vida entonces ciertamente no puedes
trabajar en ello
ahora tú no estás tan en contacto con
tus emociones no estás tan en contacto
con tus emociones como crees estarlo
todos pensamos que estamos en contacto
con nuestras emociones no en verdad no
lo estamos podría ser muy emocional y
aún así no estar en contacto con tus
verdaderas emociones y porque te sientes
de la forma en que te sientes tengo a un
amigo que es un pastor él y su esposa
tenían problemas así que puedan a
consejería que es algo muy bueno no hay
nada de malo con eso es algo muy bueno
para hacer mientras estaban yendo a
consejería una de las preguntas que les
hizo el consejero fue muy bien qué tal
en contacto estás tú con tus
sentimientos cómo piensas que estás y
este hombre le dijo bien yo creo que
estoy bastante en contacto yo soy lo que
se llama un hombre sensible soy un
hombre sensible jajaja y el consejero le
dijo muy bien dime algunas de las
emociones que sentiste la semana
anterior bien
es lo podía nombrar ninguna dijo no
podría nombrar ninguna me quedé
completamente en blanco cuando me
preguntaron qué emociones sentiste la
semana anterior el dijo finalmente dijo
estuve cansado y tuve hambre
y el consejero le dijo inmediatamente
éstas no son emociones
y no lo son son necesidades no son
emociones muy bien así que saben
empezaba que estaba el contacto pero en
verdad él no lo estaba ahora nos reímos
de eso pero debo admitir que a menudo
estoy confundido acerca de mis emociones
a menudo estoy confundido con el cómo me
siento a veces no puedo definirlo no
podrá contar la cantidad de veces que
estuve sentado hablando con mi esposa y
que me ha dicho
qué estás sintiendo ahora mismo
y yo le digo no lo sé
no se sabe y yo no sé lo que yo sé que
estoy sintiendo algo pero no puedo
nombrarlo no puedo no puedo
identificarlo no puedo nombrarlo alguien
de ustedes se ha sentido así saben de lo
que estoy hablando yo sé que estoy
sintiendo algo pero yo no sé lo que
estoy sintiendo yogui sabe y así que si
no puedes nombrarlo no puedes cambiar lo
tienes tienes que nombrarlo primero
a veces me he sentido como david salmos
55 2 observa lo que en la pantalla
estoy muy intranquilo y perturbado esa
es la forma en que nos sentimos en
muchas ocasiones nos sentimos
perturbados así que debemos hacernos dos
preguntas escribe estas dos preguntas
este es el primer paso para manejar tus
emociones y convertirte en un hombre
fuerte emocionalmente convertirte en una
mujer fuerte emocionalmente hasta estas
dos preguntas primero pregunta qué es lo
que siento realmente
esa es la primera pregunta qué es lo que
estoy sintiendo en verdad lo que quiero
decir con eso es que debes rasguñar
debajo de la superficie porque a menudo
lo que crees que sientes no es el
verdadero sentimiento a veces podrías
decir oh me siento un poco desanimado me
siento un poco desalentado me siento un
poco desinflado estoy un poco deprimido
y tú piensas que el problema es la
depresión ese no es el problema
debes preguntarte qué es lo que te tiene
deprimido y cuando vas más profundo
encuentras que te criticaron en el
trabajo y eso no te gustó o me acaban de
despedir o algo que esperaba que
ocurriera no ocurrió de la forma en que
lo esperaba así que debes escarbar y
buscar la desilusión o la preocupación a
veces es el miedo
a veces ese enojo que ha sido reprimido
durante mucho tiempo sabes así que
muchas veces lo que crees sentir no es
lo que sientes en verdad debes
preguntarte qué es lo que estoy
sintiendo y si te detienes y levantas un
poco la tirita dirás hombre sabe es mi
irritación no es contigo cariño mi
irritación es con lo que alguien me dijo
justo antes de salir del trabajo hacia
la casa y ahora me las estoy desquitando
contigo sabes de lo que estoy hablando
existe una transferencia allí así que
piensas qué es lo que estoy sintiendo en
verdad y luego la otra pregunta que
debes hacer es cuáles son mis percutores
qué es lo que activo esto esa es una
buena pregunta ahora si yo te pidiera
que nombradas la emoción que te da más
problemas en tu vida serías capaz de
decir yo sé de qué se trata si no es así
no estás tan en contacto con tus
sentimientos como crees estarlo porque
tú tienes ciertas emociones que activan
respuestas y tienes ciertos percutores
que activan ciertas emociones ahora si
no puedes hablar de ello
escuche ya está fuera de control
sabe si tienes un miedo y te preocupa
hablar al respecto adivina que ya está
fuera de control y es de hecho hablando
al respecto qué ganas de control y si tú
no hablas sobre ello vas a exteriorizar
lo en tu cuerpo ya me has escuchado
decir esto cuando traiga sus emociones
su estómago lleva la cuenta las
emociones no fueron hechas para ser
tratadas fueron hechas para ser
compartidas fueron hechas para ser
compartidas así que debes preguntarte
cuál es el percutor qué es lo que activa
esto algunas veces podría ser la vista
en otras palabras visite un sitio en
particular y vi eso y de repente me
siento de mal humor o muy enojado me
recuerda a algo del pasado algunas veces
un olor puede activar una emoción es así
o él es algo que te hace sentir cálido y
confortable o te hace sentir preocupado
y enojado está bien como un percutor
podría ser algo que escuches el sonido
de la voz de alguien o ciertos ruidos un
toque la forma en que alguien te toca
puede activar una respuesta emocional
necesitas saber estas cosas
no puedes manejar lo que no conoces un
sabor puede saborear ciertas cosas y te
llevarán de regreso a la niñez y tienes
todo tipo de experiencias sobre ello así
que dices qué es lo que estoy que estoy
sintiendo en verdad y qué es lo que lo
activa ahora escribe esto
no puedo tomarlo hasta nombrarlo
no puedo tomarlo hasta nombrarlo no
puedo resolver un problema que no puedo
identificar así que comienzas nombrando
la emoción que está sintiendo la emoción
negativa que estás sintiendo lo segundo
que la biblia nos dice que debes hacer
es esto
en marca no en marca lo debes enmarcar
lo que sientes no aceptas
automáticamente lo que estás sintiendo
no asumes automáticamente que es preciso
no somos automáticamente que lo que
sientes es verdadero correcto o incluso
realidad debe ser marcarlo lo que estoy
sintiendo de verdad están las cosas tan
mal como creo que están probablemente no
están las cosas también como creo que
están probablemente no así que debes
preguntarte es saber algunas cosas debes
enmarcarlo ahora david quien escribió
muchos de los salmos a menudo le pide a
dios que marque sus emociones eso es muy
inteligente ya que dios te entiende a ti
mejor de lo que tú lo haces
dios sabe lo que tú estás sintiendo
incluso cuando tú no lo sabes y dios
sabe qué es lo que lo activa incluso
cuando tú no sabes qué es lo que activa
esa emoción así que si dices dios yo no
sé lo que estoy sintiendo dice de dónde
provino pero necesito tu ayuda
eso es algo bueno para hacer david le
pedí a menudo a dios que evaluará sus
sentimientos y ya que dios es imparcial
dios te puede ayudar mira este versículo
en la pantalla la biblia dice en salmos
26 2 pone a prueba señor e interroga
examina mis intenciones y mi corazón que
es tu corazón tus emociones examina mis
intenciones y mis sentimientos es lo que
siento que qué es lo que hay en mi
corazón mis mis emociones así que pide a
dios que te ayude a examinarte pero
déjame decirte otra que es incluso más
personal consigue un amigo que te ayude
y eso es que algunas veces es mejor
tener a un amigo que pueda enmarcar lo
que estás sintiendo ahora tienes a un
amigo muy cercano para hacerlo le has
dado a alguien en tu vida el permiso de
enmarcar tus sentimientos
todo el mundo tiene que decir que
solamente si señor o si señor que si te
sientes de cierta forma no hay espacio
para estar seguro
estás seguro estás seguro este es el
entendimiento apropiado un amigo
verdadero es aquel que le das el permiso
de decirte estás seguro de eso les das a
ellos la habilidad de enmarcar tus
emociones y decir sabes rick no creo que
no creo que estés pensando de forma
correcta no creo que tu sentimiento sea
verdadero
obtenía un amigo así su nombre era él y
fans y en hope 15 versos 12 él y fans le
pregunto a job por qué te arrebata el
corazón
y porque es centellean tus ojos ahora
esto es una forma poética para decidir
cómo es que toca este fondo y por qué
estás tan enojado
tienes a alguien que pueda hacerte esta
pregunta y tú no vayas a enojarte con el
que tuve que tú sepas que lo está
haciendo con amor necesitas compañeros
en tu vida no solo en el grupo pequeño
que suba lugar para encontrarlo
necesitas un compañero espiritual no
mucho solo una persona a quien eres el
derecho de desafiar lo que estás
sintiendo es decir sabes que no creo que
estés pensando correctamente eso no es
así porque porque estás tocando fondo en
esto porque estás tan enojado por ello
dale a alguien ese permiso déjame darte
tres preguntas que debes hacer acerca de
tus emociones cuando tratas de descubrir
cómo lidiar con lo que estoy sintiendo
está bien así que vamos a decir digamos
que estás enojado o estás molesto o
estás irritado o estás frustrado o estás
deprimido o o lo que sea hasta estas
tres preguntas número uno cuál es la
verdadera razón la verdadera razón por
la que estoy sintiendo esto eso nos
lleva de regreso a lo que hablábamos
antes
sabéis tal vez sea miedo o tal vez sea
preocupación tal vez
te aferras te a algo que tu padre te
dijo hace muchos muchos años y cuando tu
esposo te lo dijo de repente el recibe
toda la rabia que tenías en contra de tu
padre
o viceversa
cuál es la verdadera razón por la que
estoy sintiendo esto la segunda pregunta
que debes hacerte es es verdad es esto
que estoy sintiendo ahora mismo verdad
existe un punto donde el días en la
biblia está muy desanimado y deprimido y
viene llorando adiós y quejándose
diciendo dios soy el único que queda en
toda la nación de israel que está
sirviendo t
dios lo desafía diciéndole estás
bromeando hay muchas personas que me
están sirviendo porque actúa de esta
forma actúas como si fueras el único
tratando de hacer lo correcto en todo el
mundo no eso no es verdad ahora cuál es
la razón por la que me siento si en su
caso él estaba cansado y es verdad en su
caso no era verdad en la tercera
pregunta esto es muy importante y es lo
que estoy sintiendo me está ayudando o
me está lastimando
algunas veces esta es la forma más
sencilla para cambiar una emoción
simplemente diciendo me está ayudando
esto que estoy sintiendo obtener lo que
quiero obtener o de hecho me está
dificultando obtener lo que quiero
obtener en otras palabras obtendrá lo
que quiero si continúo sintiéndome de
esta forma muchos de los sentimientos
que tenemos parecen naturales pero son
en realidad
son contraproducentes por ejemplo
digamos que tú vienes y te sientas en un
restaurante y el servicio es lento y
cuando digo un lento dijo lee
y estás esperando y estás esperando y
estás esperando y esperando para ser
servido y luego aparece a una pareja 15
minutos luego de ti y se sientan y luego
ellos reciben su pedido antes que tú y
volteas a ver a tu esposa y le dices
estás viendo esto estás viendo lo que
está pasando y empiezas a ponerte un
poco irritado y de repente sientes una
emoción que está subiendo dentro de ti
ahora tú dices cuál es la verdadera
razón por la que me siento así tengo
hambre o que también es esto verdad si
es verdad me siento frustrado porque el
servicio es muy lento aquí así que eso
en particular es verdad pero luego está
ayudando o está afectando ok pregunta
recibes un mejor servicio por enojarte
con la mesera
no absolutamente no
así que sabes se siente bien enojarse
como pueden en este lugar bla bla bla
bla
puede que te sientas mejor pero recibes
un peor servicio
no lo obtienes usualmente obtienes lo
opuesto de lo que quieres
y hablando de servicios de esta mañana
tenían la radio encendida y escuché a
uno de los jefes de policía creo que era
el jefe de policía de longueville y
estaba diciendo él estaba enseñando y
decía nosotros enseñamos a nuestros
policías que en una crisis baja su nivel
de vos no lo aumentas
bien naturalmente en una crisis quieres
aumentar tu voz ella dice no no eso
solamente va a aumentar el problema lo
aumenta así que debes preguntarte está
esta emoción de hecho ayudándome a
obtener lo que quiero así que digamos
quieres hacer cambiar a tu esposo oa tus
hijos o tu esposa oa alguien que trabaja
contigo funcionan los regaños
han funcionado alguna vez en algún lugar
déjame preguntarte esto funcionan los
engaños contigo
cuando alguien viene y te dice todas las
cosas que estás haciendo mal acaso no te
hace querer cambiar
no no todo lo que hace es ponerte a la
defensiva así que debes decirte yo sé
que estoy frustrado ahora mismo con esta
persona en mi vida pero acaso expresar
mi frustración con ellos va de hecho a
hacer el cambio y yo voy a obtener lo
que quiero de esto no no es así
eso se llama manejar tus emociones
tienes tienes que nombrarlo esto es lo
que estás sintiendo y este es el
percutor luego debes enmarcar lo cual es
la verdadera razón por la que estoy
haciendo esto es verdad me está ayudando
o me está lastimando y luego lo tercero
que debes hacer es que debes tomarlo o
cambiarlo
debes cambiarlo
tú tienes que tienes que hacer el cambio
en la emoción qué quieres hacer cuando
tienes que semos no desear ahora como
dije la semana anterior hablamos sobre
administrar tu mente y esta semana
hablamos sobre administrar tus emociones
si quieres tener éxito en la vida debes
aprender cómo dominar sus estados de
ánimo y cuando tienes un estado de ánimo
tienes una emoción que no te estás
llevando hacia dónde quieres llegar
tienes dos opciones
puedes cambiarla o puedes canalizar la
cambiarla o canalizar la dejame hablarte
de ambas cosas
algunas emociones son tan destructivas
tan dañinas tan hirientes tan no
efectivas que lo único que puedes hacer
es cambiarla debes cambiar lo que estás
sintiendo
mire este versículo en la pantalla
filipe ces 25 dice esto tengan la misma
actitud que tuvo cristo jesús
así que tus actitudes eso incluye tus
emociones cómo te sientes debe ser la
misma de jesús así que pregunta de cómo
se sentiría jesús en esta situación
acaso jesús se irritaría con esta mesera
no estaría jesús gritándole a esta
persona no acaso jesús
se daría por vencido retorciéndose las
manos diciendo que no va a funcionar no
tendría jesús miedo no estaría jesús
preocupado no
así que la conclusión de esto es
y descartó inmediatamente cualquier
sentimiento que no me haga más como
jesus tenga la misma actitud que tuvo
jesús así que si siento una emoción y la
he identificado y digo tendría jesus
esta emoción no entonces esta no es la
forma en que debería responderle a mi
esposa porque jesús no respondería de
esa forma así que yo descarto
inmediatamente cualquier sentimiento
jesús no sería orgulloso jesús no sería
envidioso eso no sería amargado jesús no
estaría enfurecido debo inmediatamente
tirar esa actitud pero algunas veces
puedas incluso tomar una emoción
negativa de tu sentimiento y en lugar de
cambiarla
la canaliza y la canaliza es qué
significa eso la usas para el bien por
ejemplo vamos a decir
que tú has sido víctima de la injusticia
has experimentado el prejuicio tal vez
discriminación racial
has experimentado injusticia en la sala
de clases injusticia porque eres un
hombre o una mujer o tienes un color
diferente a alguien más o lo que sea
pero tienes algo que es injusto en tu
vida y naturalmente la emoción que
saldrá de ti es el enojo esta es una
respuesta legítima
acaso me enojo me dará lo que yo quiero
probablemente no pero puede ser
utilizado mi enojo para ayudar a otras
personas sí y de repente te conviertes
en un campeón de la justicia porque tú
sabes lo que significa experimentar la
injusticia tiene sentido así que tomas
una emoción negativa el enojo y cuando
cuando utilizas tu enojo para tu
beneficio eso es ir a egoísta eso es
pecado cuando utilizas tu enojo para el
beneficio de otras personas eso es ir a
ajuste ver si el enojo no es pecado la
biblia dice la escritura en ourense pero
no pequen es lo que haces con el enojo y
sé la razón por la que estás enojado lo
que lo hace pecado o no puedes enojarte
si alguien lastimar a mi esposa ya mis
hijos yo me enojaría
me enojaría porque el enojo es muchas
veces evidencia del amor
sino que te enojas por algo significa
que eres apático significa que no tienes
amor en tu vida porque si amas algo oa
alguien y alguien lo lastima vas a
enojarte eso es algo natural el amor se
pone enojado
dios se enoja la única razón por la que
puedes enojarte es porque dios se enoja
-dijo- se enoja con el pecado dios se
enoja con la maldad dios enoja con una
mujer es violada dios se enoja cuando
los niños son abusados dios se enoja
cuando la gente es maltratada y objeto
de injusticia así que puedes tomar una
emoción negativa y puedes usarla de una
forma positiva
déjame darte otro ejemplo
y muchos de ustedes han querido casarse
y simplemente no ocurrió
y tu amor ha sido bloqueado hasta ahora
algunos de ustedes se han casado y han
querido tener hijos
y no ha ocurrido y su amor ha sido
bloqueado
hasta ahora
qué es lo que haces con un amor
bloqueado
te re traes a ti mismo en una prisión
cierras la puerta subes el puente llenas
el foso de lagartos y dices no dejaré
que nadie más me lastimé no eso es bobo
qué es lo que haces qué es lo que haces
con un amor bloqueado los ric analizas
tal vez no recibiste el amor de la
persona que querías amar pero el mundo
está lleno de personas que necesitan tu
amor
tal vez no pudiste tener el hijo que
querías tener pero hay 137 millones de
huérfanos en el mundo y hay niños en tu
misma calle que necesitan tu amor debes
re canalizar el amor bloqueado debes
usarlo para el bien no te quedes en tu
dolor utilízalo para el bien
si no cambias tu emoción canaliza tu
emoción
y debes usarla para el bien
hace 10 meses cuando macri murió
yo entré en el duelo
más profundo que puedas imaginarte aún
ha logrado salir
y lloró cada día por la muerte de mi
hijo y la pérdida de su vida
pero he decidido desde el primer momento
que voy a canalizar ese dolor para el
bien
y que voy a usar mi dolor para ayudar a
otros y que hizo lo mismo lo hemos
estado haciendo es una de las razones
por las que haremos la conferencia
porque yo no voy a desperdiciar una
herida yo no voy a desperdiciar ningún
dolor que haya atravesado si voy a
tenerlo voy a usarlo para el bien
qué dolor en tu vida estás usando para
el bien
tal vez hayas tenido tanto dolor que ni
siquiera quieres hablar de él tú debes
aprender a manejar tus emociones
debes nombrarlas debes enmarcar las y
luego debes canalizar las si no vas a
cambiarlas
y usa la esperen bien y dios puede
usarlas en tu vida tu más grande
ministerio podría salir de tu más grande
dolor
tu más grande ministerio no saldrá de
sus más grandes éxitos si tienes éxitos
la gente dirá que bien por ti eres bueno
en ello pero si viene de tu dolor
entonces puedes ayudar a otros así que
debes cambiarlo o debes canalizarlo
ahora que hay de esos que necesitan ser
cambiados como tomas una emoción salvaje
tú tienes dice yo soy un preocupado y no
puedo dejar de preocuparme no puedo
detenerme me preocupo una y otra vez soy
un perfeccionista y no puedo detenerme
yo simplemente crítico y juzgo y señaló
me quejo y yo soy perezoso y yo
simplemente yo en estas emociones en mi
mente el miedo yo soy una persona
miedosa el enojo soy una persona
naturalmente enojada y pierdo el control
ese que explota se los reprima si
diferentes tipos de aves está el monte
de subió y está el mundo
y está el mártir pobre de mí y hay
muchas formas en que youtube es un
problema en tu vida como tomas una
emoción salvaje vino con la fuerza de
voluntad
no con la fuerza de voluntad la biblia
dice esto en zacarías 46
no es por el poder ni por la fuerza sino
por mi espíritu dice el señor de los
ejércitos celestiales zacarías 46 no
puedes cambiar una emoción con la fuerza
de voluntad voy a forzar este cambio o
esta emoción no funciona de esa forma
dice no es por la fuerza ni por el poder
sino por mi espíritu dice el señor y
como ocurre eso como dejes que el
espíritu santo cambie una emoción que te
está lastimando y también otras personas
en tu vida
déjame darte dos sugerencias finales dos
sugerencias para empezar primero todos
los días le pido a dios que me llene de
su espíritu
todos los días de mi vida no me levanto
de la cama mis pies no tocan el suelo
sin que antes diga espíritu santo
lléname hoy necesito tu espíritu en mi
vida porque no es para el poder ni por
la fuerza no por la fuerza de voluntad
sino por mi espíritu que podría manejar
mi estado de ánimo y mis emociones el
día de hoy
gálatas 5 22 y 23 dice esto
en cambio la clase de fruto que el
espíritu santo produce en nosotros
amor
y alegría
más podemos detenernos aquí yo me quedo
con estos tres mi vida sería mucho mejor
si estuviera llena de amor alegría y paz
la tuya no pero aquí tenemos nueve
nuevos frutos del espíritu amor alegría
y paz paciencia alguien necesita eso
gentileza tú eres gentil el espíritu
santo está llenando tu vida y si no lo
eres el espíritu santo no está llenando
tu vida el espíritu santo no motiva la
falta de gentileza bondad fidelidad
humildad tú demuestras todas estas con
tu cónyuge con tus hijos con tus
clientes y observen cuál es la última
control propio en cierre en eso el
control propio proviene del control de
dios el control propio proviene del
control de dios
cuanto más dejo que dios control de mi
mente mis emociones más autocontrol
tendré no me convierto en un religioso
sino que obtengo más autocontrol mucha
gente piensa si dejo que el espíritu
santo llene mi vida me va a convertir en
una especie de fanático religioso no si
dices que el espíritu
tiene tu vida tendrás más autocontrol de
que haya tenido jamás en tu vida eso es
algo bueno ahora dice cuando el espíritu
santo controla nuestra vida él te llena
con esto cuando estás lleno de amor
alegría paciencia gentileza bondad
fidelidad’ humildad y control propio
eso es mucho mejor está lleno de miedo y
de preocupaciones culpa vergüenza enojo
miedo y todas estas cosas así que quedan
de ello
cuando eres puesto bajo presión en el
trabajo en casa o donde sea sabes lo que
sale de ti
lo que sea que hay dentro de ti
y si estás lleno de miedo preocupación
duda soledad celos envidia amargura
chismes cuando el mundo te ponga bajo
presión sabes lo que saldrá de ti
preocupación miedo duda enojo ego y
todas estas cosas pero cuando estás
lleno del espíritu y el mundo te pone
bajo presión sabes lo que saldrá de ti
amor alegría paz paciencia
si yo tomo una botella de champú y
presionó esa botella que es lo que
saldrá el shampoo si tomo un tubo de
pasta dental y la presión o qué es lo
que saldrá pasta dental
no sea de crema de maní sino pasta
dental porque porque lo que sea que haya
dentro es lo que sale cuando está bajo
presión y eso es verdad en tu vida lo
que sea que hay dentro de ti sale cuando
estás bajo presión y cuanta más presión
recibas cuando sabes cuando estoy lleno
de mí mismo casi todo me puede fastidiar
cuando estoy lleno de dios nada me puede
fastidiar
está lleno de amor y alegría y paz no
importa lo que pase yo puedo manejarlo
esto no es nada yo puedo manejarlo todo
lo que sea que haya dentro de ti es lo
que saldrá así que la primera clave para
manejar las emociones es estar lleno del
espíritu para que estés lleno de amor y
alegría es como cuando tienes una taza
de café
y lo agitas lo que sea que haya dentro
es lo que saldrá se llenó del espíritu
y eso es lo que saldrá de tus emociones
número 2 lo otro que debes hacer no solo
pedirle a dios todos los días que me
tienen de su espíritu sino todos los
días pedirle a dios que me ayude a
controlar mi lengua
tú ya sabías que llegaría esto
todos los días le pido a dios que me
ayude a controlar mi lengua cuando me
levanto en la mañana le digo dios guarda
mi lengua sólo tapa me la boca no me
dejes decir la biblia dice que la
multitud de palabras hay pecado
proverbios 13 3 dice esto los que
controlan su lengua tendrán una vida
larga ahora esto es lo que el capítulo
completo en el libro de santiago se
trata hay un capítulo completo en el
libro de santiago con el poder de la
lengua y las palabras y dice un caballo
gigante puede tener un un jinete que
pesa un cuarto de lo que pesa el caballo
pero aún así dominar al caballo porque
porque hay un freno en la boca del
caballo que sea donde sea que vaya la
boca también va el caballo lo mismo es
verdad contigo
la biblia dice que tu lengua es como el
timón en un gran barco un pequeño timón
puede dirigir a una gran nave en
cualquier dirección y la lengua es el
timón de tu vida lo que dices es hacia
dónde irás y no experimentarás lo que
dios quiere que tengas hasta que no
digas lo que dios quiere que digas así
que dices dios ayúdame a controlar mi
lengua esta es la última clave escribe
esto hago de la palabra de dios mi
palabra
hago de la palabra de dios mi palabra en
otras palabras comienza a poner las
palabras de la biblia en tu mente
memorice algunos versículos escribirlos
en pequeñas tarjetas y memoriza los
puedes subrayar versículos en tu biblia
lea la biblia todos los días
escucha la biblia y suscríbete a droid
sandbox jones estudia la palabra de dios
todos los días aliméntate de la palabra
de dios porque cuando su palabra se
convierta en tu palabra verás los
milagros ocurriendo en tu vida salmo 119
11 dice esto en mi corazón atesoro tus
dichos que es tu corazón donde están tus
emociones en mi corazón atesoro tus
dichos para no pecar contra ti
hacemos 1914 que las palabras de mi boca
y la meditación de mi corazón sean de tu
agrado o señor observa la conexión entre
tu corazón y tu boca lo que está dentro
de tu corazón es lo que saldrá de tu
boca jesús dijo nuestro que entre en el
hombre lo que lo hace impuro es lo que
sale de ti lo que te hace impuro en mi
corazón se revela en mis palabras así
que algunos de ustedes deben decir dios
necesita un trasplante de corazón tengo
un corazón amargado
tengo un corazón preocupado tengo un
corazón enojado
tengo un corazón solitario
tengo un corazón orgulloso tengo un
corazón arrogante dios tengo un corazón
envidioso
tengo un corazón celoso
tengo un corazón impaciente dios yo
necesito un trasplante de corazón
y cuando le dices eso a dios y le dice
finamente tu espíritu él pondrá un nuevo
corazón dentro de ti cuando tienes un
nuevo corazón tienes nuevas palabras tus
palabras conducen tu vida
vamos a orar
padre te agradezco porque tú eres un
dios emocional te agradezco porque nos
diste la habilidad de sentir porque no
somos robots que no somos insensibles o
indiferentes que podemos experimentar
tanto altos como bajos en la vida
ayúdanos a evitar los extremos el
emocionalismo que todo lo que importa es
lo que siento y el estoicismo que los
sentimientos no son importantes que los
sentimientos no importan para nada
gracias por el libro de los salmos
y nos muestra que toda emoción
en realidad es comprendida por ti y que
puedes darnos el poder para cambiarlo o
canalizarlo
ahora conmigo
señor
sé que a menudo mis sentimientos son
poco confiables
no quiero construir mi vida en
sentimientos quiero construir mi vida en
tu verdad
no quiero ser manipulado por otras
personas o por satanás y no quiero ser
manipulado incluso por mi vieja
naturaleza
pero quiero tener autocontrol y estar
alerta
pero más que de su señor quiero
agradarte
y quiero hacer las cosas que te agradan
y quiero que tú seas el señor de mis
emociones
quiero tener éxito en la vida
siendo controlado por tu voluntad y no
por mis sentimientos
así que ayudan a practicar lo que acabo
de aprender esta semana
y cuando comience a enojarme o cuando me
sienta abrumado por una emoción muy
fuerte ayúdame a nombrarlo
ayúdame a descubrir qué es lo que estoy
sintiendo en verdad
cuál es el percutor qué es lo que lo
activa porque me siento de esta forma
dices en tu palabra que la sabiduría de
la paciencia un hombre ayúdame a
comprender mis emociones y de dónde
proviene
y luego señor ayúdame a enmarcar mis
emociones no superó inmediatamente como
la verdad absoluta
pero a preguntar es verdad
me está ayudando
y aferrarme a esta emoción me dará el
resultado que necesito
ayúdame a descubrir la verdadera razón
por la que siento lo que estoy sintiendo
a enmarcar mis emociones y no sólo
aceptar e inmediatamente
luego ayúdame a cambiar o canalizar lo
que necesita ser cambiado o canalizado y
puede ser usado para el bien
querido dios desde este momento te pido
que me llene con tu espíritu santo
quiero que mi vida sea llena de amor y
no de odio de paz y no de caos
con una alegría y no con lamento
con paciencia y no con afán dios quiero
ser gentil en amar a tu bondad lléname
con fidelidad lléname de humildad
lléname de control propio
yo también desarrollar el hábito de
pedirte que me llene a cada momento
y luego señor más que todo te pido que
me ayudes a manejar mi lengua
quiero aprender a poner tus palabras en
mi boca y hablar la palabra de verdad
oro en tu nombre
amén